إذا كنت من محبي بكرات اليشم وأدوات العناية بالبشرة ، فلا شك أنك سمعت عن غوا شا ، الحصى الصغيرة المسطحة المحبوبة لقدرتها على إزالة عظام الوجنتين التي لم تكن تعلم بوجودها. يُنطق بـ "جوا شا" ، وهي ممارسة صينية قديمة تهدف إلى تحسين الدورة الدموية وإرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم. بهذا المعنى ، يمكنك التفكير في الأمر على أنه ثلاثي للعناية بالبشرة والتدليك والعناية الذاتية.
معنى Gua sha: "الترجمة المباشرة لـ" gua "تعني" الكشط "و" sha "تعني" الرمل "، في إشارة إلى البقع الرملية الداكنة التي تظهر بعد جلسة كشط للجسم وتبدو ككدمات طفيفة على الجلد. "
يحظى تجريف الوجه بشعبية خاصة في الوقت الحالي ، ولكن يمكن إجراؤه على الجسم بالكامل. على الرغم من أن الحركات خفيفة جدًا - لا يوجد خدش حقيقي ، يتم تطبيق أخف ضغط فقط - تساعد هذه التقنية على جعل البشرة أكثر إشراقًا وتناغمًا.
أنواع غوا شا
تأتي أدوات Gua Sha بأشكال وأحجام مختلفة ، مصممة لتناسب أجزاء مختلفة من الوجه والجسم.
تأتي أدوات Gua sha في أشكال مختلفة في شكل القلوب والأقمار والمستطيلات. يحتوي بعضها على حواف تشبه المشط ، وحواف حادة ، وحواف متعرجة ، وأسطح مقعرة لتناسب مناطق مختلفة من الوجه ، وهناك أيضًا خدوش مصممة لوظائف خاصة ومحددة ، مثل خدوش `` الفطر '' المتشابكة لمنطقة العين والأطول كشط العلاج بالابر على شكل عصا.
تتميز كلتا الأداتين بحواف مستديرة بلطف لا تلحق الضرر بالجلد. بالإضافة إلى تنوع الأشكال ، ستلاحظ أن أدوات الكشط مصنوعة من أنواع مختلفة من المواد ، بما في ذلك الكوارتز الوردي والفيروز واليشم والسجاد والزجاج وحتى الخشب. الفكرة هي أن كل حجر له غرض علاجي فريد.
يمكن أن تفيد كل مادة أجسامنا من خلال خصائص حيوية وشفائية مختلفة ، لذلك عندما تختار أداة غوا شا لنفسك ، اختر واحدة بناءً على احتياجاتك.
فوائد Gua Sha
يتفق ممارسو Avid gua sha على أن له فائدتان أساسيتان: الجسدية والعقلية.
جسديًا ، يمكن لغوا شا تفتيح لون البشرة ومحيطها وشكلها وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة ، ويمكن أن تساعد في تخفيف آلام المفصل الفكي الصدغي والصداع وضغط الجيوب الأنفية.
يمكن أن تساعد أداة Gua Sha في تقليل الالتهاب والانتفاخ عن طريق ضغط تدليك الوجه ، ويمكن أن تساعد أيضًا في دوران الأوعية الدقيقة للتصريف اللمفاوي في الوحدة الفرعية لجمال الوجه. هذا ينطبق بشكل خاص على مناطق العين الداكنة في الصباح ، والتي يمكن أن تقلل الانتفاخ لأن السائل الخلالي يمكن أن يتراكم في هذه المناطق بين عشية وضحاها عند الاستلقاء بشكل مسطح.
بالنسبة للفوائد الروحية ، يمكن أن يصبح أي نوع من ممارسة الرعاية الذاتية طقوسًا لك. يسمح إجراء الكشط بالرعاية الذاتية الروحية والداخلية. عند تضمين هذه الطقوس ، أشعر بالتوازن كجزء من نظام العناية بالبشرة الخاص بي ؛ أتنفس وأصفّح [أفكاري] من خلال هذه التقنيات.
