بكرات الوجه هي أداة شائعة يستخدمها الناس للعناية بالبشرة. تشير بعض الأدلة إلى أنها قد تحسن الدورة الدموية ، وتشد الجلد مؤقتًا وتقلل من الانتفاخ.
العديد من بكرات الوجه مصنوعة من الكريستال ، مثل اليشم أو الكوارتز. لديهم مقبض مع بكرة ناعمة من طرف واحد. يحتوي بعضها على بكرات في طرفي المقبض ، واحدة كبيرة وواحدة صغيرة.
ستستكشف هذه المقالة ماهية بكرات الوجه ، وفوائدها المحتملة والأساطير. وسوف يشرح أيضًا كيفية استخدامها.
ما هي اسطوانة الوجه؟
بكرة الوجه هي أداة يستخدمها بعض الأشخاص لتدليك وجوههم. عادة ما يكون لها سطح أملس وبارد ومتوفرة في مجموعة متنوعة من المواد ، مثل
الكريستال ، بما في ذلك الزمرد والكوارتز الوردي والجمشت
الفولاذ المقاوم للصدأ (يسمى أحيانًا بكرات الثلج)
بلاستيك
بعض هذه المواد أكثر متانة من غيرها. على سبيل المثال ، يمكن أن يتشقق البلور أو يتشقق بمرور الوقت.
ما هي فوائد استخدام الأسطوانة؟
يدعي الناس أن بكرات الوجه لها مجموعة متنوعة من الفوائد للبشرة وصحة الشخص بشكل عام. على الرغم من عدم وجود أدلة علمية كثيرة على فوائد استخدام بكرات الوجه ، إلا أن هناك أدلة محدودة على إمكانية ذلك.
تحسين تدفق الدم إلى الوجه
تقليل الانتفاخ
مزاج مرتفع
شد الجلد مؤقتًا
إليك ما يقوله البحث عن بكرات الوجه وفوائدها
يحسن الدورة الدموية
وفقًا لدراسة صغيرة أجريت عام 2018 ، فإن تدليك الوجه بأسطوانة يمكن أن يزيد من تدفق الدم إلى الوجه.
نظرت الدراسة في كيفية تأثير علاجات التدليك قصيرة وطويلة الأمد على الدورة الدموية. بعد 5 دقائق من التدليك باستخدام بكرة للوجه ، لاحظ الباحثون زيادة في تدفق الدم إلى المنطقة المجاورة. بعد 5 أسابيع من التدليك المنتظم للوجه ، سجلوا زيادة في توسع الأوعية استجابة للحرارة.
يشير هذا إلى أن التدليك المنتظم يمكن أن يحسن الدورة الدموية بشكل عام.
تقليل الانتفاخ
يستخدم بعض الأشخاص بكرات للوجه لتقليل الانتفاخ ، خاصة حول العينين. غالبًا ما يحدث انتفاخ الوجه بسبب تراكم السوائل في مناطق معينة. عن طريق تدليك الوجه ، يمكن تشتيت هذا السائل.
قد يؤدي تبريد أسطوانة الوجه في الثلاجة إلى تعزيز هذا التأثير ، مما يقلل الانتفاخ تحت العينين ويجعل الجلد المترهل يبدو مشدودًا بشكل مؤقت. قد تقلل أسطوانة الوجه الباردة أيضًا من ظهور المسام.
ومع ذلك ، سيختفي هذا التأثير بمجرد أن يسخن الجلد مرة أخرى.
رفع المزاج
هناك أدلة محدودة على أن تدليك الوجه قد يساعد في تحسين مزاج الشخص.
وجدت دراسة سابقة في عام 2008 أن تدليك الوجه لمدة 45- دقيقة ينشط الجهاز العصبي السمبثاوي ويحسن درجات الحالة المزاجية لدى 32 امرأة تعاني من سوء الحالة الصحية.
نظرًا لأن الجهاز العصبي الودي مسؤول عن اليقظة ، يقترح الباحثون أن تدليك الوجه قد يساعد الأشخاص على الشعور بالانتعاش.
من المهم ملاحظة أن الدراسة لم تحدد استخدام بكرات الوجه أو الأجهزة المماثلة ، لذلك قد تختلف تجربة أولئك الذين يستخدمون هذه الأدوات.
شد الجلد
قد يكون هناك ارتباط بين تدليك الوجه المنتظم والجلد المشدود. وجدت دراسة مخبرية أجريت عام 2017 أن تدليك أنسجة الجلد لمدة دقيقة واحدة مرتين يوميًا يزيد من مستويات البروتين في تلك الأنسجة بعد 10 أيام مقارنة بالجلد الذي لم يتلق هذا العلاج.
اختبر نفس الباحثين أيضًا 8- جهاز تدليك أسبوعيًا على 20 امرأة. استخدمت مجموعة كريم مضاد للشيخوخة واستخدمت الجهاز يوميا ، بينما استخدمت المجموعة الأخرى الكريم فقط.
في نهاية الدراسة ، خلص الباحثون إلى أن التجاعيد المرئية تحسنت أكثر في المجموعة التي استخدمت جهاز التدليك.
بالإضافة إلى هذه الفوائد المحتملة ، فإن بكرات الوجه هي أداة عملية لتطبيق المنتجات على الوجه ، مما يقلل من الحاجة إلى لمس الوجه بالأصابع. يمكنهم أيضًا تشجيع الناس على الاسترخاء والاعتناء بأنفسهم ، مما قد يكون له فوائد نفسية.
تقتصر جميع الأبحاث حول بكرات وتدليك الوجه حاليًا على دراسات صغيرة مع عدد صغير من المشاركين. لذلك ، يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الدراسات للتحقق من هذه النتائج.
ما لا تستطيع البكرات فعله
بعض الادعاءات حول بكرات الوجه هي خرافات. كن حذرًا من أولئك الذين يدعون أن بكرات وجههم تستطيع ذلك.
نحيف الوجه: لا يوجد دليل على أن بكرات الوجه تؤثر على فقدان الوزن أو تقلل من ترسبات الدهون في الوجه والرقبة.
علاج المرض: يعتقد بعض الناس أن البلورات لها خصائص علاجية وأن البلورات المختلفة لها فوائد صحية مختلفة. لا يوجد أساس علمي لهذا. ومع ذلك ، نظرًا لتأثير الدواء الوهمي ، قد يشعر بعض الأشخاص بالفائدة من استخدام الأسطوانة الكريستالية.
كيفية استخدام بكرة الوجه
إذا أراد شخص ما تجربة استخدام أسطوانة الوجه ، فيمكنه دمجها في روتين العناية بالبشرة اليومي. قد يجد الناس أنه من المفيد استخدام بكرة الوجه في الليل بعد التنظيف ، مما يسمح لهم بالاسترخاء على بشرة نظيفة.
لاستخدام أسطوانة الوجه ، اتبع هذه الخطوات.
نظفي وجهك بمنظف معتدل ، ثم جففيه بمنشفة نظيفة.
ضعي منتجًا للعناية بالبشرة ، مثل الزيت أو السيروم ، على وجهك. سيضيف هذا تزييتًا ويمنع حدوث تهيج عند استخدام الأسطوانة.
ابدأ باستخدام الأسطوانة. ابدأ بحركة تصاعدية للرقبة باستخدام ضغط لطيف ولكن ثابت. تجنب التدحرج من جانب إلى آخر أو لأعلى ولأسفل.
استمر في التمسيد لأعلى على الذقن وعظام الوجنتين والجبهة والحاجبين وجسر الأنف.
استمر في التدليك لمدة دقيقة واحدة تقريبًا. إذا كان هناك أي إزعاج أو ألم ، قم بتقليل الضغط. إذا استمر الشعور بعدم الراحة ، توقف عن استخدام الأسطوانة.
بعد الاستخدام ، نظف أسطوانة الوجه وفقًا لتعليمات أي جهة تصنيع. قد تختلف تعليمات التنظيف حسب نوع الأسطوانة.
قد يرغب بعض الناس في تبريد أسطوانة الوجه في الثلاجة واستخدامها في الصباح لتدليك الوجه بشكل أكثر انتعاشًا. قد يقلل هذا من انتفاخ ما بعد النوم ويساعد الناس على الشعور بمزيد من اليقظة.
عند استخدامها بشكل صحيح ، فإن بكرات الوجه آمنة للاستخدام يوميًا. تشير الأدلة المحدودة على بكرات الوجه وتدليك الوجه إلى أن الاستخدام المنتظم يكون أكثر فعالية.
ملخص
على الرغم من عدم دراسة فوائد استخدام بكرات الوجه بشكل كامل ، إلا أن تدليك الوجه يمكن أن يكون مهدئًا وقد يساعد في تحسين تدفق الدم إلى الوجه.
لا يمكن أن تساعد بكرات الوجه الشخص على إنقاص الوزن أو تنحيف وجهه بشكل دائم. ومع ذلك ، فإن سطحها البارد قد يساعد في تقليل الانتفاخ وجعل الجلد يبدو مشدودًا بشكل مؤقت.
من الجيد استخدام بكرات الوجه على بشرة نظيفة جنبًا إلى جنب مع المنتجات التي تعمل على تليين سطح الجلد. نظف الأسطوانة بعد كل استخدام لمنع انتشار البكتيريا.
مترجم مع www.DeepL.com/Translator (نسخة مجانية)
