على الرغم من أننا رأينا اليشم في كل مكان فقط في السنوات القليلة الماضية ، ربما بفضل جوينيث بالترو ، فقد تم استخدامه في الطب الصيني منذ العصور القديمة وغالبًا ما يستخدم في فنغ شوي. في العلاج البديل ، يعتبر طاقة علاجية نقية ومغذية ذات خصائص متناسقة وموازنة. نحن لا نعرف عنك ، لكن يمكننا استخدام بعضها في حياتنا.
كيف يفيد دحرجة اليشم بشرتك؟
اليشم حجر أخضر ناعم يشعر ببرودة شديدة على الجلد. هذا هو السبب الأساسي في نجاحه ، لأنه ينتج عنه تأثير مضيق للأوعية طفيف (خاصة إذا احتفظت به في الثلاجة) ، مما يعني أن الأوعية الدموية تضيق وتقلل من التورم.
تعمل الحركة المتدحرجة لليشم على تحسين التصريف اللمفاوي والدورة الدموية. من الناحية غير المهووسة ، انتفاخ أقل وبشرة أكثر إشراقًا.
هناك تقنيات أخرى تساعد في التصريف اللمفاوي والدورة الدموية ، مثل تدليك الوجه ، ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية للمس ، يمكن أن يكون تدليك الوجه في الواقع محفزًا بشكل مفرط ويمكن القول إنه أكثر تقنية قليلاً من دحرجة اليشم ، وهي عبارة عن حركة دائرية -Go الوضع.
يعتقد الكثيرون أن التلاعب الجسدي والزيادة اللاحقة في الدورة الدموية ستزيد في الواقع من تغلغل منتجات العناية بالبشرة أيضًا. نحن - اللعنة - phew!
عادةً ما تكون بكرات اليشم على الوجهين ، مع رأس أكبر على جانب واحد للمناطق الأكبر ورأس أصغر يشبه الخرزة على الجانب الآخر للحصول على خطوط أصغر ، مثل حول العينين.
Jade Rolling للعناية الذاتية
تجلب دحرجة اليشم عنصرًا من الطقوس والعناية الذاتية إلى روتين العناية بالبشرة. إذا كنت شخصًا يحركك نتائج عالية وليس لديك وقت "لهذا النوع من الأشياء" ، فقد لا ترى فوائد القيام بذلك في البداية ، ولكن ثق بنا ، فإن الإحساس بالبرودة له تأثير مهدئ لا يوصف على مانع كما ينساب اليشم الحقيقي على وجهك صباحًا ومساءً.
إنه يخرجك من الطحن اليومي المرتبط بصحة الجلد ، ووسط صخب وصخب كونك من القرن الحادي والعشرين ، وجدنا في Nerd HQ أنه لا يقدر بثمن.
رولينج اليشم: كيف
دحرجة اليشم بسيطة للغاية وسهلة التنفيذ ، بشرط أن يكون لديك المعدات المناسبة.
انت تحتاج...
أسطوانة اليشم الحقيقية ، مثل Afterspa Jade Facial Roller (18 يورو. 00)
اختياري: زيت غير قابل للانزلاق - أي شيء سيفي بالغرض ، لكننا سنصل إلى مفضلاتنا لاحقًا
الخطوة 1: تنظيف مزدوج ، حبيبي
ابدأ كما تقصد أن تستمر - ونعني ذلك بشكل صحيح! قم بتنظيف مزدوج بالطريقة التي يقترحها Nerd أو Nerdette حتى تتمكن من العمل باستخدام قماش نظيف ومجهز.
الخطوة 2: ارتدي اليويو
لا تضعي السيروم حتى تتدحرج. الآن ، سنقوم بتطبيق الزيت حتى تتمكن أسطوانة اليشم الخاصة بنا من الانزلاق بعيدًا دون احتكاك. ضع بضع قطرات من الزيت بين راحة يدك واضغط بيديك على وجهك ورقبتك ، وتأكد من تغطيتها بطبقة من الزيت.
خطوة الزيت اختيارية - يمكنك بالتأكيد صنع أسطوانة اليشم النظيفة الخالية من الزيت!
الخطوة 3: دحرج مع شريكك
أمسك بكرة اليشم الخاصة بك ، بدءًا من الرأس الصغير وشق طريقك تحت عينيك. ضع رأس اليشم الصغير برفق في الزاوية الداخلية لمنطقة أسفل العين ، أسفل القناة الدمعية. كن حريصًا على البقاء على الجلد فقط ، فنحن لا نريد أن تصاب العين بالعدوى.
قم باللف بلطف للخارج وللأسفل على طول شكل العين ، باتجاه الصدغ ، وكرر ذلك من 3 إلى 5 مرات. باستخدام الرأس الصغير مرة أخرى ، حرك جانبي الأنف ، من المنتصف إلى الخارج ، وتحرك لأسفل مع تقدمك.
اقلبها ، فقد حان الوقت لاستخدام رأس اليشم الأكبر. ضع بكرة اليشم في منتصف الجزء العلوي من جبهتك ولفها للخارج وللأسفل باتجاه أحد معابدك. أيهما متروك لك ، ولكن إذا كان لديك بالفعل مفضل ، فلديك الأفضلية. كرر على الجانب الآخر من جبهتك ، وانتهي مرة أخرى عند الصدغين.
بعد ذلك ، ابدأ من منتصف الوجه (حيث تكون الخدين أقرب إلى الأنف) ولفه للخارج وللأسفل نحو شحمة الأذن. استخدم رأسًا أصغر في منطقة الشفة العليا ، كما خمنت ، من المنتصف إلى الخارج ولأسفل ، ثم عد إلى رأس أكبر وتحرك للخارج من منتصف الذقن على طول الفك.
أنت الآن بحاجة إلى تحريك الأسطوانة فوق عظم الترقوة (الترقوة ، للمهووسين) لأن لديك الكثير من العقد الليمفاوية حول تلك المنطقة.
تهانينا ، لقد فعلتم جميعًا ذلك! لا تتردد في التدحرج أكثر ، لكننا نعلم أن الكثير منكم ليس لديه هذا النوع من الوقت لتكريسه للتدحرج.
