أنا شخصياً أستخدم الوجه gua sha حصريًا - لأنني أعرف كيفية استخدام أداة gua sha (والوجه).
من الناحية المهنية ، أختار أيضًا كشط الوجه (على دحرجة اليشم) لأنه متعدد الاستخدامات ويمكنه تحقيق النتائج الدقيقة التي أريدها.
إذا كنت تحاول الاختيار بين دحرجة اليشم والوجه ، فيجب أن تكون رغبتك في تعلم تقنيات غوا شا المناسبة عاملاً حاسمًا. في هذه المقالة ، سوف أشارككم أفكاري حول الأساليب المختلفة وآمل أن تساعدك في تحديد الأدوات والممارسات التي تستثمر فيها.
رولينج اليشم
ما هو JADE Rolling؟ Jade Rolling هي تقنية بسيطة تستخدم بكرة للضغط على الجلد والأنسجة تحت الجلد لخلق حركة تحت السطح. (هذا لا يختلف عن تحرير توتر العضلات وضيقها من خلال عمود الرغوة ، ولكنه يتطلب مزيدًا من اللطف أثناء علاجات الوجه.)
العملية. بسيط. يمكنك ببساطة لفها على وجهك ، وتغطية أكبر قدر ممكن من الأرض. أوصي بتدويره على طول الطريق حول رقبتك لفتح قنوات الدورة الدموية قبل تدليكه في وجهك. أوصي أيضًا بالتدحرج في اتجاه واحد - لأعلى وليس لأعلى ولأسفل (مثل طلاء الحائط). للحصول على أفضل النتائج ، يجب عمل درفلة اليشم يوميًا عندما يكون ذلك ممكنًا عند أداء روتين العناية بالبشرة.
فوائد اسطوانة اليشم
من السهل. لا يتطلب الكثير من التعليمات أو الممارسة. (أعتقد أنه من المهم التفكير في هذا لأنه عندما تكون الأمور سهلة ، فمن المرجح أن نقوم بها بالفعل).
اختراق المنتج. يعتبر فرك اليشم طريقة فعالة لمساعدة منتجات العناية بالبشرة على التغلغل بعمق أكبر.
الدورة اللمفاوية. يساعد دحرجة اليشم في الدورة الدموية الدقيقة للسائل أو السائل اللمفاوي. هذا يعني أنه يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ (في بعض الحالات).
تشعر بشعور جيد. يعد لمس الحجر - سواء كان يشمًا أو كوارتز ورديًا أو أي مادة - طريقة رائعة ومريحة "لتدليل نفسك" ولا تستغرق الكثير من الوقت ويمكن القيام بها (تقريبًا) في أي مكان. ) يمكن القيام به في أي مكان.
الوجه Gua Sha
ما هو فيشل Gua Sha؟ Gua Sha هي تقنية طبية صينية رسمية. نسخة الوجه مقتبسة من علاجات الجسم التي تنتج عن قصد علامات حمراء (لا داعي للذعر) تسمى: نمشات علاجية. بالنسبة لعمل الوجه ، تتم ممارسة تقنية الكشط بشكل أبطأ ولطف ، مما يؤدي إلى مزيد من الراحة والاسترخاء وغياب واضح للعلامات الحمراء.
عملية. مثل دحرجة اليشم ، يتضمن Gua Sha الضغط على الجلد والأنسجة لتعزيز الدورة الدموية الداخلية. ومع ذلك ، لا يطبق Gua Sha الضغط فحسب ، بل يتسبب أيضًا في تمدد طفيف للجلد والأنسجة. إذا تم القيام به بشكل صحيح ، فإن هذا يؤدي إلى تحرير أكثر وضوحًا للليفة العضلية. باختصار: يخفف Gua Sha من توتر الأنسجة وبالتالي يحسن الدورة الدموية أكثر من دحرجة اليشم.
فوائد الوجه Gua Sha
يحسن الدورة الدموية الكلية. يساعد Facial Gua Sha على تحسين الدورة اللمفاوية (وبالتالي التصريف) ، ولكنه يحسن أيضًا جودة الدورة الدموية والدورة الدموية ("qi"). هذا فارق مهم.
اختراق المنتج. يمكن عمل Gua Sha جنبًا إلى جنب مع روتين الترطيب (ستحتاج على الأقل إلى رذاذ مرطب وزيت للوجه) ، وهي أيضًا طريقة فعالة جدًا لمساعدة المنتجات على الاختراق بعمق أكبر.
حرر التوتر وأرخه. عندما يتم إجراؤه بشكل صحيح ، يعد تجريف الوجه أداة فعالة جدًا لتخفيف التوتر في الوجه والرقبة. إنه ليس مفاجئًا فحسب ، بل يمكنه أيضًا تخفيف التوتر الناجم عن "الوضع السيئ للوجه" (التكوين المستمر للوجوه "المقلقة" أو "المتوترة" بواسطة عضلات الوجه النشطة). نستخدم Gua Sha لاستعادة الوجه "المريح" ، والذي بدوره يبدو منتعشًا وأكثر شبابًا (على عكس هدف BOTOX).
النحت والنحت والتشكيل. يستخدم Facial Gua Sha تقنية تخلق الضغط والتمدد ، مما يجعلها أكثر فعالية من بكرة اليشم لنحت ملامح الوجه مثل عظام الوجنتين والفكين. أدوات الكشط المصممة لتشكيلها لتناسب منحنيات الوجه تزيد من هذه الميزة.
الخطوط الدقيقة والتجاعيد والملمس. من الناحية النظرية ، يمكن أن تقلل بكرات اليشم الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، لكن أدوات الكشط المصممة بأشكال وحواف متعددة يمكن أن يكون لها تنوع أكبر وبالتالي نتائج أفضل. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام حافة تشبه المشط ، أو قلب الأداة على جانبها الضيق واستخدام ضربات سريعة وخفيفة لتنعيم النسيج أو الخطوط. هناك المزيد من الخيارات المتاحة عند استخدام أداة الكشط.
تشعر بشعور جيد. في رأيي ، يأخذ تجريف الوجه هذا إلى مستوى آخر ويجعلك تشعر بتحسن. (يبلغ طلابنا باستمرار عن الراحة من الصداع واحتقان الجيوب الأنفية.)
سهل التنظيف. أداة الكشط عبارة عن لوح بسيط ، لذلك من السهل تنظيفها بالصابون والماء الساخن.
مصمم لمنحنياتك. تم تصميم الأشكال والحواف المختلفة لأداة Gua Sha "للنحت والكونتور" من خلال لمس المنحنيات المختلفة لوجهك وجسمك. بعض الحواف هي الأنسب للعظام (مثل الذقن والخدود والحواجب) ، في حين أن البعض الآخر أكثر ملاءمة للمناطق اللحمية أو العضلية مثل عضلات الذقن.
