قراءة أن القشط يتضمن "كشط" قد يجعلك ترتجف. ومع ذلك ، لن يقوم الممارس بكشط جسدك كما تفعل مع الزجاج الأمامي للسيارة في منتصف الشتاء. عادة ما يكون الكشط لطيفًا ، ويمكن أن تزداد شدته اعتمادًا على نوع العقيدات التي يواجهها أخصائي الوخز بالإبر.
حواف أدوات الكشط ناعمة ومستديرة. لن يقطعوك أو يطعنك أو يقرصوك. قبل أن يبدأ أخصائي الوخز بالإبر الخاص بك ، يقوم بتدليك منطقة العلاج بالكريم أو المستحضر ثم يقوم بالتدليك حتى تشعر بالراحة. لن يبذل أخصائي الوخز بالإبر قصارى جهده على الفور في نقطة الوخز بالإبر. سيجدون الأنسجة المتوترة ، ويعملون عليها برفق ، ويزيدون شدتها تدريجياً لزيادة الدورة الدموية للمساعدة في تفتيت أي مناطق مشوهة.
فوائد Gua Sha
تم الإبلاغ عن Gua Sha للمساعدة في تخفيف مجموعة متنوعة من الحالات الصحية. يعتبر Gua sha مفيدًا لمشاكل العضلات والعظام ، وخاصة المشاكل الرئيسية مثل ضيق الكتفين والساقين والظهر. يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف صداع التوتر والصداع النصفي وآلام الرقبة أو تورم الجسم. بالإضافة إلى الوخز بالإبر ، يمكن أن تساعد Gua Sha في تخفيف القلق والتعب والأرق وأعراض ما حول انقطاع الطمث.
نحن ببساطة نعزز تدفق Qi عبر الجسم. نحن نساعد في ضمان إمداد أفضل بالدم وتوصيل مناسب للأعصاب حتى يتحرك كل شيء في جسمك بالطريقة التي ينبغي أن يتحرك بها. عندما تقوم بالكشط ، نأمل أن تهدأ أي أعراض تعاني منها. هذا هو الهدف العام.
من خلال Gua Sha والوخز بالإبر والطب الصيني ، يمكننا علاج مجموعة متنوعة من الحالات. إذا لم يكن تدفق الدم والطاقة في جميع أنحاء الجسم سلسًا ، فيمكن أن يظهر على شكل عقدة عضلية أو وجع أو ضعف أو ألم. سيساعد الوخز بالإبر وجوا شا على تعزيز التوصيل الصحي لإمدادات الدم وجميع المواد الموجودة في الأنسجة حتى نتمكن من الحفاظ على توازن جسمك قدر الإمكان.
غوا شا للجسم
Gua Sha للجسم يعتمد على الأنسجة ، مما يعني أنك تريد العمل بطريقة تدعم أهدافك العلاجية.
إذا كانت لديك عقدة عضلية ، فستحتاج إلى التعامل معها أولاً باستخدام أداة الكشط. سترغب في العمل بشكل عمودي على ألياف العضلات حتى تتمكن من تفتيت جميع الالتصاقات. بعد ذلك ، تريد أن تمشي على طول ألياف العضلات وتمددها لإعادتها إلى الاتجاه الصحيح مرة أخرى. نظرًا لوجود تلك العقد المؤلمة في الكتف العلوي ، ستحتاج إلى تحريك الأداة ذهابًا وإيابًا من خلالها لكسر العقد. بمجرد أن تبدأ في الاسترخاء ، ستبدأ في تحريك أداة الكشط في اتجاه ألياف العضلات ، عادةً من الداخل إلى الخارج. ومع ذلك ، لا تريد أن تبدأ في الكشط في هذا الاتجاه لأنه سيجعل الأنسجة أكثر إحكامًا.
Gua Sha للوجه
ربما تكون قد شاهدت أشخاصًا على وسائل التواصل الاجتماعي يفركون وجوههم باستخدام لوحة Gua Sha وتساءلوا عما يحدث. لقد ثبت أن Gua Sha يساعد في تخفيف توتر الوجه ، وتقليل الانتفاخ والالتهابات ، وقد يساعد أيضًا في تقليل ضغط الجيوب الأنفية. ومع ذلك ، نظرًا لأن عضلات الوجه أرق كثيرًا ، فمن المهم تجنب ممارسة الكثير من الضغط عند العمل في هذه المنطقة.
بشكل عام ، أنسجة عضلات الوجه رقيقة جدًا ولا تنتفخ مثل العضلات الأخرى. عند كشط وجهك ، لا تريد سحب الأداة من الحواف الخارجية لوجهك. بدلًا من ذلك ، قسّم وجهك إلى نصفين واستخدم أنفك كنقطة المنتصف. إذا كنت تعمل تحت عينيك ، فستبدأ من أنفك وتعمل أداة الكشط إلى الخارج. اسمح لأداتك بالتحرك على طول خط مستقيم وسلس. لا تفرك أداة الكشط للخلف وللأمام وللأعلى وللأسفل وبزوايا مختلفة بالقوة ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى شد الجلد وتفاقمه. اجعل الأشياء تتحرك في اتجاه سلس وافعل ما يكفي فقط لخلق القليل من الاحمرار ، ولكن ليس لدرجة الشعور بالألم.
للمساعدة على سير الأمور بسلاسة ، يمكنك وضع غسول أو مصل قبل إجراء الكشط. بهذه الطريقة ، ستنزلق أداتك على الجلد بسهولة أكبر. يُنصح بتجنب المناطق المتورمة بشكل مفرط. لا تريد أن تضغط بشدة على هؤلاء لأنك يمكن أن تنفجر الأسرة الشعرية وينتهي بك الأمر مع كدمات على وجهك.
