على الرغم من أن Gua Sha هي الآن أداة تدليك للوجه عصرية ، إلا أنها في الواقع لها تاريخ طويل. في الأصل تقنية شفاء صينية قديمة ، غوا شا هو علاج بديل طبيعي يتضمن كشط الجلد بأداة صغيرة.
ما هي فوائد استخدام Gua Sha؟
هناك العديد من الفوائد لهذه الطريقة الفريدة لتحسين الصحة. وتشمل هذه
تحسين الدورة الدموية
يقلل من الالتهاب والتصريف اللمفاوي
تخلصي من التوتر في الوجه والرقبة
يحسن مظهر الخطوط الدقيقة والهالات السوداء تحت العينين
كيفية استخدام Gua Sha
على الرغم من أنها قد تبدو وكأنها أداة مخيفة أو مربكة للعناية بالبشرة ، إلا أن غوا شا سهلة الاستخدام للغاية. بالإضافة إلى الوجه ، يمكن استخدامه على الجسم وفروة الرأس ، لكن تأكد من عدم استخدامه على البشرة العارية. من الأفضل استخدامه مع الماء أو الزيت للتأكد من حماية بشرتك!
بعد ترطيب الجلد ، ما عليك سوى اتباع هذه الخطوات.
أمسك وسادة الحلاقة بحيث يكون الجانب المنحني مواجهًا لوجهك. ابدأ من الرقبة وانزلق برفق لأعلى وللخارج. تأكد من قيامك بضرب العنق ، وليس لأعلى ، لتصريف السائل.
انتقل بعد ذلك إلى خط الفك والذقن وحول فمك ، وقم بضرب الجلد من 3 إلى 5 مرات في كل منطقة. قم دائمًا بعمل ضربات قصيرة في اتجاه واحد فقط ، وليس ذهابًا وإيابًا. إذا كنت ترغب في تقليل الانتفاخ ، فابدأ بلطف ، ثم بحزم أكثر لتهدئة العضلات.
اضغط على الأداة بشكل مسطح على الجلد ، ثم امسح تحت العينين أو أي احمرار لتهدئة وإزالة الانتفاخ.
أخيرًا ، حرك الأداة بضربات أفقية صغيرة عبر عظم الحاجب للرفع ، أو اضغط واضغط لأعلى بين عظام الحاجب لتحرير التوتر.
كيف يمكن أن تساعد Gua Sha مناطق مختلفة من وجهك
الرقبة - التدليك اللطيف للأسفل يحسن الدورة الدموية ويرفع لون البشرة.
خط الفكين والخدين والذقن - قم بالتدليك من داخل الوجه للخارج لرفع البشرة أثناء شد الجلد.
الأنف - الضربات القصيرة الدقيقة تخفف الانتفاخ.
العيون - امسح تحت العين لتقليل الخطوط الدقيقة والهالات السوداء مع تلطيفها أيضًا ، والقضاء على الانتفاخ وتقليل الاحمرار.
الجبين - الضربات الأفقية على عظم الحاجب تنعم التجاعيد وترفع الجلد وتحرر التوتر.
متى يجب استخدام Gua Sha؟
لرؤية نتائج حقيقية ، نوصي باستخدام Gua Sha حوالي 2 إلى 3 مرات في الأسبوع. لكن الوقت من اليوم يعتمد حقًا على نوع النتائج التي تبحث عنها. يمكن لـ Gua Sha في الصباح علاج الانتفاخ مع تنشيط البشرة. في الوقت نفسه ، من المرجح أن تقوم بإرخاء عضلات وجهك وتفكيك الأنسجة الضامة الضامة في وجهك ليلاً.
ما هو الفرق بين Gua Sha و Jade Roller؟
بينما يساعد كل من الكشط واللف على التصريف اللمفاوي ، فإن الكشط يستهدف الأنسجة الليفية للوجه لتحرير التوتر ورفع الجلد وشده. تم تصميم شكل Gua Sha بشكل مثالي "لنحت" عضلات الوجه عن طريق إحداث ضغط وشد العضلات في نفس الوقت.
ما مدى سرعة رؤية النتائج من Gua Sha؟
سترى النتائج على الفور تقريبًا من حيث تخفيف الانتفاخ والتوتر. ومع ذلك ، نوصي باستخدام Gua Sha عدة مرات في الأسبوع لمعرفة الفوائد الأخرى التي يمكن أن تحققها هذه الأداة. بعد أسابيع قليلة من الاستخدام المنتظم ، سيبدأ ظهور بشرة أكثر نضارة ونضارة!
