تاريخ تدليك جوا شا
ترجمت من الكلمات الصينية "كشط الرمال" ، تم إجراء غوا شا تقليديا من قبل الممارسين الطبيين الصينيين الذين استخدموا أدوات من مواد مختلفة (على سبيل المثال ، العاج ، العظام ، قرن الجاموس ، الخزف ، المعدن ، إلخ) لكشط جلد المريض بقوة حتى تحول للأحمر. يتطور النزف النقطي للمرضى - بقع حمراء أو أرجوانية مرتفعة في الأنسجة تحت الجلد - مما يشير إلى الظروف الداخلية لركود الدم أو نقصه. من خلال التسبب في ظهور النزف النقطي عمدًا ، ساعد علاج غوا شا التقليدي على التخلص من ركود الدم لتعزيز تدفق الدم والدورة الدموية.
وفقًا لموقع Chinaculture.org ، يعود تاريخ علاج غوا شا إلى العصر الحجري القديم وقد تم توثيقه لأول مرة في السجلات الطبية خلال عهد أسرة مينج في القرن الرابع عشر الميلادي. على الرغم من أن غوا شا لا تزال واحدة من أقدم أشكال العلاج الطبي في الصين ، إلا أنها لا تزال تحظى بتقدير كبير كعلاج فعال لمختلف الأمراض. أفادت الدراسات الحديثة ، على سبيل المثال ، عن نتائج واعدة لعلاج غوا شا في التخفيف من أعراض ما قبل انقطاع الطمث ، وآلام الرقبة ، وآلام الظهر المزمنة ، وكذلك تقليل شدة الاعتلال العصبي المحيطي السكري لدى المرضى.
استخدام حديث Gua Sha
في الصين القديمة ، تم نحت الأحجار الكريمة مثل اليشم أو البيان في أدوات رفيعة للعلاج بغوا شا. الآن ، مع تزايد شعبية البلورات ، تتوفر الآن أدوات غوا شا المنحوتة من الكوارتز الوردي ، والجمشت ، والكوارتز الصافي ، والأحجار الكريمة الزرقاء. تحمل Five Flavours Herbs مجموعة متنوعة من أدوات تدليك الأحجار الكريمة غوا شا لتلبية احتياجاتك وتفضيلاتك ، سواء كنت ترغب في أداء غوا شا على الجسم أو الوجه أو كليهما. وإذا كنت تتساءل عن كيفية اختيار الحجر المناسب لك ، فراجع دليل أداة تدليك غوا شا لمعرفة الشكل والأسلوب الأفضل لك!
ستعرض هذه المقالة أساسيات الوجه غوا شا ، وهو نوع حديث من علاج غوا شا التقليدي. Facial gua sha هي تقنية تدليك ألطف تركز على تعزيز التصريف اللمفاوي عن طريق تطبيق ضغطات بطيئة وخفيفة إلى متوسطة الضغط على الوجه. لا تقدم هذه التقنية فوائد للبشرة والمظهر فحسب ، بل توفر أيضًا فرصة للتأريض وممارسة اليقظة أثناء طقوس العناية الذاتية المريحة هذه.
على الرغم من عدم وجود دراسات تمت مراجعتها من قِبل الأقران حول الوجه gua sha حتى الآن ، فقد أبلغ العديد من المستخدمين عن نتائج إيجابية عند إجراء تدليك الوجه gua sha بانتظام.
قد يقلل Gua sha من الالتهاب ، لذلك غالبًا ما يستخدم لعلاج الأمراض التي تسبب الألم المزمن ، مثل التهاب المفاصل والفيبروميالغيا ، وكذلك تلك التي تسبب آلام العضلات والمفاصل.
قد يخفف Gua sha أيضًا من أعراض الحالات الأخرى:
1. التهاب الكبد ب
التهاب الكبد B هو عدوى فيروسية تسبب التهاب الكبد وتلف الكبد وتندب الكبد. تشير الأبحاث إلى أن غوا شا قد يقلل من التهاب الكبد المزمن.
تتبعت إحدى دراسات الحالة رجلًا مصابًا بارتفاع إنزيمات الكبد ، وهو مؤشر على التهاب الكبد. تم إعطاؤه غوا شا ، وبعد 48 ساعة من العلاج عانى من انخفاض في إنزيمات الكبد. هذا يقود الباحثين إلى الاعتقاد بأن غوا شا لديها القدرة على تحسين التهاب الكبد ، وبالتالي تقليل احتمالية تلف الكبد. المزيد من البحوث جارية.
2. الصداع النصفي
إذا كان صداعك النصفي لا يستجيب للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، فقد تساعدك غوا شا. في إحدى الدراسات ، تلقت امرأة تبلغ من العمر 72- عامًا تعاني من الصداع المزمن غوا شا على مدار 14- يوم. تحسن صداعها النصفي خلال هذا الوقت ، مما يشير إلى أن تقنية الشفاء القديمة هذه قد تكون علاجًا فعالًا للصداع. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
3. احتقان الثدي
احتقان الثدي هو حالة تعاني منها العديد من النساء المرضعات. هذا عندما يمتلئ الثديان بالحليب. يحدث عادة في الأسابيع الأولى من الرضاعة الطبيعية أو إذا كانت الأم بعيدة عن الرضيع لأي سبب من الأسباب. يتورم الثدي ويؤلم ، مما يجعل من الصعب على الأطفال الإمساك به. عادة ما تكون هذه حالة مؤقتة.
في إحدى الدراسات ، تم إعطاء النساء غوا شا من اليوم الثاني بعد الولادة وحتى مغادرة المستشفى. قام المستشفى بالمتابعة مع هؤلاء النساء في الأسابيع التي تلت الولادة ووجد أن العديد من النساء لديهن تقارير أقل عن الاحتقان ، وامتلاء الثدي ، وعدم الراحة. هذا جعل من السهل عليهم الرضاعة الطبيعية.
4. آلام الرقبة
قد تثبت تقنية Gua sha أيضًا فعاليتها في علاج آلام الرقبة المزمنة. لتحديد مدى فعالية هذا العلاج.
