كانت ممارسات العناية بالبشرة المهدئة موجودة منذ قرون. تم استخدام النموذج الصيني التقليدي لأكثر من 4 ، 000 سنوات. أما بالنسبة للمكان الذي حصلت فيه على اسمها الصيني ، فغوا تعني "كشط" وشا تعني "الركود" ، وهي بقع صغيرة أو مسطحة أو حمراء أو أرجوانية على الجلد. "غالبًا ما يستخدم في الطب الصيني لكشط الجلد - عادةً في الجزء العلوي من الظهر. تساعد هذه التقنية على" تحفيز تدفق الدم ، وإطلاق السموم الحرارية ، وتحفيز التصريف اللمفاوي ، وتنشيط أجزاء مختلفة من الجسم ، وتحفيز الاستجابة المناعية لتحقيق الفائدة. خلايا للمنطقة. أنت تمارس ضغطًا نشطًا على الجلد لإزالة السموم والسوائل غير المرغوب فيها المخفية تحت الجلد.
ما هي فوائد Gua Sha؟
يمكن أن تفيدك ممارسة الطب الصيني التقليدي بعدة طرق ، خارجيًا وداخليًا. بعض من نتائجه الرائعة تشمل
زيادة الدورة الدموية
تخفيف توتر الوجه والعضلات
يكسر التصاقات اللفافة
يساعد في إنتاج الكولاجين
يقصر من الإصابة بالأمراض الحادة ، مثل نزلات البرد والإنفلونزا
يقلل الالتهاب
يساعد في التصريف اللمفاوي
هل هناك أي آثار جانبية لاستخدام Gua Sha؟
على الرغم من أن Gua Sha يعتبر آمنًا بشكل عام ، إلا أن الآثار الجانبية المحتملة قد تشمل التقرح والكدمات وتغير طفيف في اللون. يمكن أن تحدث هذه الآثار الجانبية إذا مارست ضغطًا شديدًا على بشرتك أو إذا أصيبت بشرتك بالجفاف.
كيف يمكنني استخدام Gua Sha؟
قبل أن تبدأ ، تأكد من أن وجهك نظيف وجاهز للتزييت.
بعد ذلك ، جهزي بشرتك بمطريات ناعمة (مثل زيت الوجه أو مرطب الشفاه) لن يتم امتصاصها على الفور ، حتى لا تشد الجلد.
اجعل الحجر مسطحًا وقريبًا من الجلد قدر الإمكان ، ويفضل أن يكون بزاوية 15 درجة ، حتى لا تفرك الجلد دون داع.
اضغط برفق للخارج على الرقبة والوجه.
إذا كنت تعانين من حب الشباب النشط ، فقم بحلق الصدر والرقبة فقط. سيساعد ذلك على زيادة الدورة الدموية وتقليل الالتهاب دون تهيج حب الشباب.
أي نوع من الحلاقة يجب أن أختار؟
عند اختيار أداة الكشط ، يوصي الخبراء الأربعة باختيار واحدة بناءً على نمط حياتك ومجموعة المهارات الخاصة بك ، ولكن تأكد فقط من أن أداتك مصنوعة من حجر عالي الجودة مثل الحجر المسطح أو اليشم أو الجمشت. الفكرة هي أنه كلما أحببت الأداة ، كلما كنت تتطلع إلى استخدامها في روتين العناية ببشرتك.
ولكن إذا أردنا الحصول على التقنية ، فغالبًا ما يكون الشكل أكثر أهمية من نوع الحجر المستخدم عند اختيار أداة الكشط. من الناحية المثالية ، يجب أن تكون الأداة مسطحة ورفيعة وغير حادة وذات حواف منحنية.
إذا كنت تبحث عن خيار مبتدئ ، فنحن نوصي بشيء على شكل قلب. إنه مصمم لينزلق بسهولة على منحنيات وجهك ورقبتك ، ويسهل حمله ، ولا يشغل مساحة كبيرة في حقيبة مكياجك عند السفر. في النهاية ، تريد أن تجد شيئًا يشعر بالراحة في يدك ويناسبك تمامًا. لا ينبغي أن يكون محرجًا أو مخيفًا.
